《教學隨記》關於呼吸 學生反應時常會發現下背單側疼痛，曾經也懷疑是否是脊椎結構有問題，所以去做了影...

Unconditional Love 無條件的愛 每次去到動物醫院，看到毛孩的爸媽們費心照顧，也因...

《肩膀的平衡練習》 下肢功能以穩定為主，上肢因為需求所以發展出了更多精細的動作模式，但相對有更多的...

《教學隨記》近端穩定的重要 身體的使用是有層次有順序的。 從中軸穩定出發往外看，肩穩定跟髖穩定是...

【如何不在順位中迷路？】 瑜伽練習中常聽到要找到順位Alignment，但很多時候你會發現，真正下...

【解剖學書單 2021更新版】 之前有很多朋友在問解剖學相關的書單，整理了一下發現也不少。 大概...

「嘿！你這個瑜伽打工仔也就職滿三年了。」 臉書回顧功能溫馨的提醒了我。 不過就開始斜槓教學算的話...

【順應人性 Fully Human】 上瑜伽課的時候常會聽到老師的引導語「感覺你的身體」，課後我也...

《當代神經肌肉技術 NMTs》 疫情前本來要上的課，一延延到了最近，但可以看到很多老朋友還是非常開...

【關於人體的平衡系統】 分享一下人體平衡系統如何工作，以及我們如何能夠簡單的訓練他們。 人體的平...